白痰最怕三种水果止咳化痰，梨子/枇杷/橙子

白痰是因为外感风寒所致，是宣肺，当然也有很多疾病也是白痰，所以需要根据自身病症来分析。这里说说白痰最怕三种水果：梨子、枇杷、橙子这三种，梨子具有生津止渴、润肺、止咳化痰的功效，所以是化痰水果第一名，在干燥的春秋季节非常适合食用。

白痰最怕三种水果

1、梨

梨子是偏凉性的水果，水分含量高达85%以上，有很好的生津止渴、润肺、止咳化痰的功效，对于上呼吸道感染引发的咽痛、咽痒、咽喉干燥、声音嘶哑、咳嗽有痰都有缓解效果。可以和荸荠或银耳、贝母制成食疗佳品，帮助稀释痰液。

2、枇杷

枇杷中含有苦杏仁苷这种物质，有润肺止咳、祛痰的功效，非常适合扁桃体发炎、慢性咽喉炎、支气管炎的患者食用，有不错的滋润效果，吃着吃着就发现自己咳痰的症状好转了许多。不过现在还没有到吃枇杷的季节。

3、橙子

橙子的营养丰富，富含维生素c、类胡萝卜素等，有抗氧化、增强抵抗力、预防感冒的功效，也非常适合咳嗽有痰的人吃，清热解渴、润肺化痰。文章末尾有教大家盐蒸橙子的做法，这是前段时间比较流行的治疗新冠喉咙痛的方子。

另外大家还可以用柠檬、无花果、百香果等泡水喝，对于感冒咳嗽有好处。还有柿子、荸荠、杏子、葡萄、石榴、金桔，这些水果可以适量吃。