六种人不宜吃猕猴桃有危害，胃病/尿频/经期/肾功能不全/腹泻/过敏六类人群

六种人不宜吃猕猴桃有危害，猕猴桃作为日常生活中常见的水果，营养价值丰富，具有维c之王、水果之王之称，但胃病、尿频、经期、肾功能不全、腹泻、过敏的人这六类人群不建议吃，因为这六类食用后不利于身体健康，除此以外常人食用猕猴桃建议一天不超过2个。

六种人不宜吃猕猴桃

1、有胃病：有胃病的人不适合吃太多猕猴桃，本身是凉性水果，还含有大量的维生素c、果胶等，加重肠胃负担，导致反酸、烧心、腹痛等。

2、腹泻：吃猕猴桃本身就有促进消化、改善便秘、润肠通便的效果，如果有腹泻问题，就不要再吃猕猴桃了，会加重拉肚子。

3、高血糖患者：猕猴桃中含有大量糖分的，并且很容易被人体吸收，导致血糖超标。像火龙果、芭乐这些水果比较适合高血糖的朋友。

4、肾功能异常的患者：猕猴桃中含有大量的钾离子和水分，吃多了会加重肾脏负担。

5、经期女性：女性在来大姨妈的时候，不要吃太多寒凉的水果，会导致痛经、宫寒、经期延长或缩短等问题。

6、过敏的人：有不少人吃猕猴桃过敏，这个要注意，有口周发红长疹子、瘙痒、水肿等症状，建议过敏体质者慎吃。

猕猴桃一天吃几个为宜

2-3个，猕猴桃的口感酸甜，很多朋友容易吃的停不下来，虽然是凉性水果不会上火，但吃太多会导致胃部不适，尤其是消化功能比较差的人，吃任何食物都要适量。适量吃猕猴桃有：治疗口腔溃疡、排毒清肠、防治坏血病、美白、抗癌等好处。