痛风最怕的三种水果，柿子/芒果/火龙果

患痛风后在饮食上需要多加注意，需要忌嘴的地方很多，尤其是嘌呤含量高的食物更是要少吃或者不吃，痛风最怕的三种水果，柿子、芒果以及火龙果这三个水果在水果的嘌呤含量比较靠前。

痛风最怕的三种水果

1、柿子

在水果中的嘌呤含量或许低于其他食物，但是就不能代表完全的放心食用，柿子虽然属于低嘌呤含量的食物，但是糖分高，每100g柿子糖分含量可达到20g，摄入过多糖分也会不利血尿酸的，毕竟水果中糖含量多为果糖，吃多柿子对身体没好处，不利尿酸排泄，也会导致尿酸水平升高，它本身也是寒性的食物不宜多吃。

2、芒果

芒果属于低嘌呤水果，对于高尿酸血症及痛风性关节炎的人而言，在适量吃的情况下，不会导致体内尿酸水平升高，不过去糖分多，吃起来味道也很甜，糖尿病、高血脂患者尽量不吃或者少吃，小心加重疾病，要结合自己情况少量食用最好，而且芒果吃多了也是会上火的，过敏体质小心过敏。

3、火龙果

火龙果是一种常见的水果，虽然它属于低嘌呤的食物，每100mg火龙果当中含嘌呤类的物质通常小于25mg，但是在水果中，它的嘌呤含量并不是最低的，痛风能吃火龙果，但是有前提，那就是要适量吃，在火龙果中的含糖量是比较高的，对于血糖高的人来说要小心，不建议吃，而且它是寒性的，也要小心刺激胃肠道。

痛风最怕的三种水果，柿子、芒果、火龙果这样的水果，可不要吃太多，其中也含有嘌呤，并不是不含的，而且含糖量很高，多吃也会不利于血尿酸的，但是有些蔬菜可以吃，有利健康。