苏打水喝多了对身体有什么影响，导致碱中毒加重高血压（4个后果）

苏打水喝多了对身体有什么影响，天然苏打水是一种含有电解质、碳酸氢钠及多种微量元素的饮料，适量饮用是没有关系的，如果过量食用可能会导致碱中毒，因为它是碳酸氢钠的水溶液。

苏打水喝多了对身体的后果

1、碱中毒

苏打水含有碳酸氢钠，普通苏打水的ph值为7.5~9.0，呈弱碱性，它是一种弱碱性水，如果过量服用的话，也会导致碱中毒的，因此大家一定要注意适量饮用，碱中毒要小心四肢麻木抽搐、呼吸加深加快、头晕，头痛、心率不齐等表现，肾功能不好者，更容易发生碱性中毒。

2、骨质疏松

随着年龄的增长，钙质的流失会出现骨质疏松的情况，而过量的服用弱碱性的苏打水，会为我们的身体营造碱性环境，从而也会因我们对钙的吸收，长期如此，那么也就可能会导致骨质疏松的发生了，对于发育期的儿童来说，不要喝太多苏打水，避免影响钙的吸收，从而影响身体的发育、

3、加重高血压

对于儿童以及肾不好的人来说，是要注意饮用苏打水的，避免对身体造成不适，除此之外，高血压的人也要注意，在苏打水中含有的钠离子含量是丰富的，过多喝苏打水，也就会导致钠离子增多，对于血压高的人来说，小心不利于病情。

4、消化能力下降

前面也说到它是一种弱碱性水，服用它有一个好处，可以中和过多胃酸，对于胃酸过多，有反酸等现象的人来说，适量服用是有好处的，但是长期喝也会造成造成胃酸缺乏，也会影响我们的消化能力。

苏打水喝多了对身体有什么影响，其实影响还是很大的，不管什么东西经常过量服用，其实都会有一定的不良影响的，大家一定要注意适量，不要只关注它的好处，其实苏打水中含有较多的钠、糖分、防腐剂。