咽痛最怕三种水果，柠檬/橙子/金桔富含维生素c

感冒咽喉疼痛，尤其是感染新冠时，严重的时候吞口水就像吞刀片，令人非常难受，日常除了多喝热水，饮食上通过吃水果补充身体所需的营养，促进身体恢复，缓解疼痛 ，咽痛最怕三种水果，柠檬、橙子、金桔等这类维生素c丰富的水果，可以增强身体免疫力，严重时也可以通过药物缓解。

咽痛最怕三种水果

1、柠檬

在生活中常用来泡水的是黄柠檬，它一般不直接用来生吃，对于喉咙痛是可以喝柠檬水的，好处很多，可以补充柠檬水中含有的维生素c，而且喝柠檬水也可以帮助我们补充水分，对身体的恢复有好处，不过在喝柠檬水的时候，不建议用过热的水，最好用温凉一些的水。

2、橙子

橙子对于咽喉痛的情况是有一定的辅助作用的，通常是可以将其做成盐蒸橙子来食用，大家用盐将其清洗干净，就可以将其顶部切掉作为盖子，在果肉中撒上少许盐，之后隔水蒸差不多二十分钟的时间即可，可以发挥盐杀菌的作用，橙子润肺化痰的作用。

3、金桔

吃金桔对于缓解喉咙疼痛也有帮助，它具有化痰止咳的作用，而且其中含有的水分也可以滋润喉咙，它富含维生素c，对于病情的恢复也是有一定的帮助的，它还可以切碎之后用来煮水，可以加入白糖，之后就可以直接喝。

咽痛最怕三种水果，就有上面的三种水果，它们都可以起到辅助治疗的作用，如果咽喉疼痛十分难受，不仅要多喝水，必要的时候，也可以在医生指导下服用相应的药物进行改善。