1分钟吐出痰的方法，多喝水/物理方式排痰/打喷嚏咳痰/药物治疗

在感染新冠或者甲流后，有时候患感冒或肺炎的时候，都会出现嗓子有痰，但是不论我们怎么咳，却咳不出来，令人非常的难受。1分钟吐出痰的方法，可以多喝水、拍打背部等物理方式排痰、打喷嚏咳痰，或者在日常饮食中通过食疗的方式来化痰止咳。

1分钟吐出痰的方法

1、吸蒸汽

把烧开的水倒入茶杯中，水不要倒太多，然后将鼻子嘴巴对准水杯，大口的吸入蒸汽，注意不要烫伤到自己，水温降下来之后就再换水，这样操作2-3次基本痰液就稀释了很容易咳出来，这个就是简易的雾化方法。

2、拍打背部

这个方法最简单有效，咳嗽的时候让家人朋友在一旁给你拍背，通过震动你的胸腔起到的方式，将附着在支气管内部的分泌物给震脱，这样就能把痰顺带咳出来了。

3、多喝温开水

多喝水可以帮助润喉，稀释掉喉咙处的痰液，帮助缓解咳嗽。也可以准备一杯淡盐水，每天漱口多次，每次都要尽量的漱到咽喉深处，效果很好。

4、打喷嚏咳痰

先把卫生纸搓成细长条，然后采取跪趴的姿势，先把痰液咳到嗓子眼，然后用搓成条的卫生纸去捅鼻孔，让鼻子发痒，尽量能打出来喷嚏。只要打喷嚏了，痰液就能顺带咳出来，过程一点都不痛苦！

5、用药物治疗

喉咙有痰大家可以对症下药，如果是扁桃体炎、支气管炎、咽喉炎等，可以在医生的指导下服用蛇胆川贝液、羧甲司坦口服液、棕色合剂等药物。如果是细菌感染引起的，那么用罗红霉素、阿奇霉素等抗生素治疗。注意自己不要随意吃药。