长期每天洗头的朋友头发还在吗？

长期每天洗头的朋友头发还在吗？由于我喜欢锻炼身体，几十年来，天天洗头，头发不但在，而且又黑又浓[大笑]

居住在厦门的我，以前上班骑自行车，每天四趟，每趟8公里。后来单位合并，上班地点离家比较近，翻过一座狐尾山公园就到了。同住在附近小区的二、三十个同事们相约每天下午下班后爬山回家，大家干劲十足，爬50分钟左右，回到家几乎满头大汗。

再后来，2007年，我搬家，次年岗位也变动了，单位离家十多公里，跑步、爬山上下班不现实。因为这个时候路上都是私家车，尾气污染逐年加重，又有车接送。我开始琢磨着怎么锻炼身体，于是我买了跑步机在家里跑步。跑步机上跑步比路跑省力，只要跟着履带跑就行了，但是因为没有空气对流，在跑步机上跑步流汗会比路跑厉害，天天大汗淋漓。每天都能把跑步机跑停（跑步机设置14公里，超过14公里就降为跑速1公里），大概是我的运动量太大的缘故，七年间两台跑步机的踏板都被我踩塌了。不想再买跑步机了，我住的小区是封闭式的，没有汽车尾气，2014年底开始在小区内跑步，总体还是比较舒服的。

锻炼肯定会流汗，所以一定要天天洗澡、洗头发，夏季有时候一天洗两次。我洗头发不喜欢用电吹风吹干，因为使用吹风机会伤害头发，令头发干枯没有营养。大概是我勤于洗头发，洗完后用浴巾搓干，再用牦牛角梳梳头发，所以比我弟弟妹妹白头发少，理头发的师傅每次都要用牙剪把我浓密的头发打薄。

总结：天天锻炼身体洗头发、用浴巾搓头发、梳头发能促进头部皮肤的血液循环，使头发得到更多的营养，不容易掉发，白头发更少[大笑]