蓝莓叶黄素对眼睛真的有用吗

蓝莓叶黄素的主要原料来自蓝莓，所以说到蓝莓叶黄素的功效，就和蓝莓的功效有着密不可分的关系。如果想更好的保护眼睛，蓝莓和叶黄素的搭配效果会更突出。那么，蓝莓叶黄素对眼睛真的有用吗?

蓝莓叶黄素对眼睛真的有用吗

1.它是视网膜的主要色素成分

叶黄素是人眼视网膜黄斑部的主要色素，若缺乏这种元素，眼睛视力受损，甚至可能失明。

2.保护眼睛不受光线损害

人的眼睛对光非常敏感，可见光中的蓝光和紫外线可直接损伤晶状体和眼底视网膜，并且会“氧化”组织细胞，产生自由基，加速人眼的衰老。此时，叶黄素就有抗自由基、抗氧化的作用，吸收有害光线，保护我们的视细胞不受损伤。

3.帮助预防眼病的发生

可预防老年黄斑变性、视网膜色素变性等病变的发生。此外，叶黄素还可保护视力、延缓近视的加深，对于缓解视疲劳，改善视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等，都有它的作用。