有洁癖的人一天的生活是怎样的

有洁癖的强迫症人群，他们每天的生活远比咱们想象的痛苦得多！不知道朋友们是否认同，有洁癖的朋友多少有一些强迫症，洁癖只是这些有强迫症的朋友在个人卫生方面的一些表现。比如我觉得自己就是这样一个有洁癖的强迫症，各位可以看一下我每天的生活点滴。

早上定的闹钟起床，比如定的7点钟的闹钟，早一分钟绝不起床，迟一分钟又会很懊恼，总之必须卡在七点整坐起来穿衣服。

穿好衣服起来后，紧接着就是卫生间洗脸刷牙，洗脸时涂洗面奶，必须涂满整个脸部，稍微空下一点都会感觉这个脸没洗好。之后还必须用清水冲三遍，3遍这个数字也容不得一点马虎，即使冲两遍已经把脸洗干净了，第三遍也不能少。

之后拿毛巾擦脸也有特定的动作和方式，比如先擦左脸，再擦右脸，毛巾叠成什么样子擦，都容不得一点改变，每天如此！

紧接着就是做饭，虽然刚才已经洗手洗脸了，但是因为要做饭，心里还是觉得需要专门再洗一遍手，然后才能做饭。然后做饭的锅，盛饭的盘子虽然就是干净的，但在使用之前依然会再洗一遍，勺子，筷子也是如此！

另外像做饭的食材，不管是能不能洗，炒菜前都要洗好几遍，比如像白菜，粉条，这些在很多人看来并不需要洗就可以直接往锅里放的食材，也必须洗好几遍才放心。

还有就是在准备一些袋装食材的时候，像一些袋装的金针菇，袋装的挂面，往锅里放的时候总觉得包装袋不干净，撕包装袋的时候总是一只手操作，因为另一只手要往锅里放食材，如果另一只手也接触到包装袋，那就必须去洗手，然后再放食材。

做好早饭吃完后，也就该去上班了，出门时总是很介意下面单元楼的门把手，认为上面很不干净，另外到了公司以后，办公楼的电梯按钮，公司的门把手，卫生间的门把手，水龙头按钮，也都是能不碰就不碰。如果碰到了，就想立马去洗手，如果当前条件不允许洗手，瞬间就感觉自己这双手不干净，像什么文件，自己的手机，工作电脑这些物品，都不想去触碰，生怕自己的脏手把这些虽然也不是那么干净的物品碰得更脏！

工作到中午，由于公司离住所比较远，也就不回去了，12点在公司点个外卖对付一口就行了，很多外卖员送外卖时都会把饭盒放在一到两个塑料袋里面系紧，其实拿到外卖后我很不喜欢这一点，因为我会觉得放外卖这个包装袋不干净，尤其是系紧的塑料袋提手部分，对于解开它我是非常不情愿，一般我会选择解开塑料袋后去洗个手再吃外卖！

紧接着下午又在自己的工位上工作很久，晚饭和午饭一样，也是点一份外卖，当然对于外卖包装袋，晚饭和午饭的处理方式完全一致。接着加班到很晚，赶最后一班地铁回去。在地铁上如果有座位就坐下，虽然自己内心深处也觉着这个座位不干净，但架不住工作了一天真的很累。

如果地铁上没座位，那只能站着，站着也不愿意用手去抓扶手，同样也觉得这些扶手不干净。如果无奈抓了一下扶手，就盼着早点回家洗个手。然后回到单元楼门口，也是不想用手接触，接着是自己家门口的门把手，如果认为自己的手不干净，也不愿意去触碰自己家的门把手，如果必须触碰，回家后先洗手，然后就是拿点湿巾把自己家的门把手好好擦洗一遍！

回家以后，首先就是把外套裤子鞋全部换掉，如果不换掉的话，自己绝不会坐沙发，更不会坐床上。换掉衣服后就去洗手，然后就是洗澡，洗澡时有时候洗一个小时，生怕洗不干净，最后冲好几遍，然后用提前准备好的干净毛巾擦洗干净。

洗完澡后，这个时候感觉自己是最干净的，但是这样的感觉并不会持续很久，仅仅是上个厕所，又或者抽根烟的动作，就会觉得自己没那么干净了！

紧接着就是洗衣服，因为自己不能容忍这些脏衣服过夜。洗完后不早了，就该昏昏沉沉睡觉了，第二天起来和第一天类似，亦是如此！

通过这些表现，我觉得有洁癖的强迫症人群最显著的特点就是看他的洗手次数和频率。如果你身边有这样的朋友：经常洗手，洗完手后稍微做点什么就又觉得手脏了，甚至是开个门，拿个杯子这些动作，都会让这些朋友有马上去洗手的冲动，那么你的朋友大概率属于有洁癖的强迫症人群！