8种夜间快速止咳的方法，多吃清肺食物或芝麻冰糖水

咳嗽在生活中很常见，比如喝水呛到，感冒咳嗽。相信很多人都经历过，这很正常。但有些朋友白天不咳嗽或轻微咳嗽，晚上刚躺下睡觉就不停地咳嗽，不仅伤害自己，还会影响周围人的睡眠。下面给大家分享八种快速缓解夜间咳嗽的方法。

8种夜间快速止咳的方法

1、川贝母蒸梨

将手柄上的梨切开，挖空核，川贝磨成粉，装入雪梨，用牙签将手柄修补固定，在大碗中加入冰糖和少量水，蒸半小时，将蒸好的梨和川贝一起食用。

2、多喝温水

保持体内水分充足，润喉干涩，止咳。此外，由于金银花和胖大海具有清热解毒的功效，建议用开水冲服，而不是用茶水冲服，可以缓解咳嗽症状。

3、多吃清肺食物

晚上可以吃一些清肺的食物来改善咳嗽。因为咳嗽与你的肺息息相关，如果你晚上有咳嗽问题，平时可以多吃清肺食物，比如血豆腐、丝瓜等等。效果很好。

4、芝麻冰糖水

晚上咳嗽不仅影响自己的休息，还会影响别人的睡眠，是一件很困扰的事情。吃芝麻冰糖水可以避免这样的问题。芝麻有很强的保湿作用，对肝肾有好处，还能有效清理肺部的垃圾毒素。与冰糖同服，能润燥，降火止咳，防止夜间咳嗽。

5、冰糖大蒜水

大蒜糖水对一直咳嗽的人有帮助。有的人一咳嗽就停不下来，咳嗽声不停。有这种情况的人可以试试大蒜冰糖水，一直咳嗽的时候可以缓解咳嗽。而且这种方法效果显著，一喝就见效。

6、喝蜂蜜水

如果晚上突然出现咳嗽症状，可以喝点蜂蜜水缓解。蜂蜜水有很好的润喉作用，而患者夜间咳嗽大多是由于咽干引起的，所以此时喝点蜂蜜水可以缓解，蜂蜜水还可以提高睡眠质量。

7、生姜止咳

用生姜止咳是一种非常简单方便的方法。有两种方法。一种是将生姜洗净直接去皮，然后切成小块，咳嗽的时候放在嘴里，会立刻止咳;另一种是用生姜烧水，可以单独用，也可以加红糖。虽然比直接装麻烦一点，但是口感上比单独姜片要好。

8、抬高头部

当患者夜间咳嗽时，可将头抬起，可在一定程度上缓解咳嗽症状。但抬头的方法对感染引起的咳嗽会有更好的效果，因为感染引起的咳嗽患者在平卧时，分泌物会流向喉咙，使喉咙发痒，从而出现咳嗽症状。

晚上要想快速止咳，要看咳嗽的症状。如果是干咳，可以喝一些雪梨汤，也可以用一些苏黄止咳胶囊、复方甘草合剂、咳特灵等药物。如有其他并发症，痰多、胸闷、发热等。