六种人不宜吃益生菌，乳糖不耐以及肠道有疾病的人不要吃

益生菌是一种有益的微生物，可以帮助人体维持肠道健康，增强免疫力，预防和治疗多种疾病。但是，在生活中，并不是所有人都适合食用益生菌，以下是六种人不宜吃益生菌，快来看看你是不是其中之一。

六种人不宜吃益生菌

1、免疫系统受损的人群

免疫系统受损的人群包括接受化疗、放疗、器官移植等治疗的癌症患者、艾滋病患者、自身免疫性疾病患者等。这些人的免疫系统已经受到了损伤，益生菌可能会引起感染或其他不良反应，因此不宜食用益生菌。

2、有肠道疾病的人群

有肠道疾病的人群包括溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病患者，以及慢性腹泻、便秘等肠道功能障碍患者。这些人的肠道已经处于不稳定状态，益生菌可能会加重病情或引起其他不良反应，因此不宜食用益生菌。

3、有乳糖不耐受症的人群

乳糖不耐受症是一种常见的消化系统疾病，患者无法消化乳糖，食用含乳糖的食品会引起腹胀、腹泻等不适症状。益生菌中常含有乳糖，因此有乳糖不耐受症的人群不宜食用益生菌。

4、有严重过敏史的人群

有严重过敏史的人群包括对乳制品、大豆、鸡蛋、花生等食物过敏的人群。益生菌中常含有这些食物成分，因此这些人群不宜食用益生菌。

5、正在服用抗生素的人群

抗生素可以杀死肠道中的有益菌群，导致肠道微生态失衡，容易引起腹泻等不适症状。虽然益生菌可以帮助恢复肠道微生态平衡，但是在服用抗生素期间食用益生菌可能会与抗生素发生相互作用，影响药效，因此不宜食用益生菌。

6、婴幼儿

婴幼儿的肠道微生态尚未完全形成，益生菌可能会引起肠道不适症状，如腹泻、腹胀等。因此，婴幼儿不宜食用益生菌。 

总之，虽然益生菌对人体有益，但并不是所有人都适合食用益生菌。以上六种人群不宜食用益生菌，如果有需要，应在医生的指导下进行。对于其他人群，适量食用益生菌可以帮助维护肠道健康，增强免疫力，预防和治疗多种疾病。