五种人不宜吃榴莲，胃肠道敏感的人不要吃(容易腹泻)

榴莲是一种营养非常丰富的水果，比肉还要有营养。但是，在生活中，并不是所有人都适合吃榴莲。榴莲有一些不适合食用的人群，下面和大家介绍一下五种人不宜吃榴莲，如果你是其中之一的话，要尽量少吃哦。

五种人不宜吃榴莲

1、胃肠道敏感的人

榴莲是一种高纤维、高糖、高脂肪的水果，容易引起胃肠道不适。对于胃肠道敏感的人，如胃炎、肠胃炎、胃溃疡等患者，食用榴莲可能会引起胃肠道不适，如腹泻、腹胀、恶心等症状。因此，这些人不宜食用榴莲。

2、糖尿病患者

榴莲含有较高的糖分，每100克榴莲中含有约16克的糖分，因此糖尿病患者不宜食用过多的榴莲。糖尿病患者的胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗，食用过多的榴莲会导致血糖升高，加重糖尿病症状。

3、高血脂患者

榴莲中含有较高的脂肪，每100克榴莲中含有约5克的脂肪，因此高血脂患者不宜食用过多的榴莲。高血脂患者的血液中胆固醇和三酰油含量较高，食用过多的榴莲会导致血脂升高，加重高血脂症状。

4、孕妇

榴莲中含有一些生物活性物质，如酪氨酸、色氨酸等，这些物质可能会对胎儿造成影响。此外，榴莲还含有一些微量元素，如镉、铅等，这些元素可能会对胎儿造成危害。因此，孕妇不宜食用榴莲。

5、过敏体质的人

榴莲中含有一些蛋白质，这些蛋白质可能会引起过敏反应。对于过敏体质的人，食用榴莲可能会引起过敏症状，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。因此，过敏体质的人不宜食用榴莲。

总之，榴莲是一种美味的水果，但是并不适合所有人食用。对于胃肠道不适、糖尿病、高血脂、孕妇和过敏体质的人，需要注意榴莲的食用量和频率，以免对身体造成不良影响。