肾结石五吃三不吃饮食禁忌，草酸/钙/高嘌呤食物不吃

肾结石发病的时候非常痛，但是目前它却是一个常见的病，治疗它除了药物排石手术排石之外，虽然想要靠饮食自愈很难，但如果坚持肾结石五吃三不吃的话，会稳定病情，减少很多痛苦，这些饮食禁忌大家一定要清楚。

肾结石患者的三不吃

1、草酸钙结石患者不吃

像豆类、菠菜、甜菜、芹菜、青椒、香菜、茭白、莴笋、巧克力、石榴、黑葡萄汁、茶叶等含草酸太丰富。草酸钙结石患者就不适合吃这类食物，蔬菜可以焯水去除一下草酸。

2、钙结石患者不吃

牛奶、芝麻、虾、蟹、豆制品。尤其是睡前不要喝牛奶，因为喝完牛奶后的2-3小时是肾脏排泄钙的高峰期，短时间内肾脏需要排泄的钙太多，就会加重结石。另外牛奶要么不喝，要么每天不要超过300毫升。

3、尿酸结石患者不吃高嘌呤食物

可以看最新高嘌呤食物一览表，动物内脏、海鲜和一些鱼肉的嘌呤含量超高，还有芝麻、花生、腰果、豆制品都要少吃。总之虾蟹、贝壳内、牛羊肉、猪肝、鸭肝等，都不适合尿酸结石的患者，因为嘌呤进入体内会被分解成尿酸，倒是血液中尿酸含量增加，形成尿酸结石。

肾结石患者的五吃

1、尿酸结石患者多吃：红薯、蛋类、黑木耳、胡萝卜、西兰花，还有

2、钙结石患者多吃：空心菜、燕麦、麦麸、米糠、芹菜等，纤维素含量丰富，有助于促进尿钙的代谢。

另外还有西瓜、橘子、核桃、柠檬、赤小豆、蜂蜜、冬瓜、南瓜。像冬瓜和西瓜，有很好的利尿作用，帮助促进肾结石的化解，南瓜还有消炎止痛的功效。

重点：

除了肾结石五吃三不吃之外，最好还要少吃多餐，多喝水多喝水多喝水，忌口烟酒、不要吃辛辣油腻、太甜、太刺激的食物，最好饮食清淡，低脂肪低蛋白质高膳食纤维的食物都行。

拓展：

80%的肾结石是含钙结石，主要成分为草酸钙、磷酸钙；感染性结石占10%，主要成分为磷酸镁铵；尿酸结石约10%；胱氨酸结石仅占1%；这几年尿酸结石的发生率一直都有在增高。