甲状腺必吃五种水果蔬菜，苹果/葡萄/猕猴桃/白菜/芹菜

患有甲状腺结节和甲亢的病人来说，饮食上有很多需要注意的地方，比如尽量不要吃含碘高的产品，也不要吃油腻食物，刺激性辛辣食物，但是可以通过一些水果蔬菜来补充身体中所需的营养，甲状腺必吃五种水果蔬菜，就有苹果、葡萄、猕猴桃、白菜、芹菜。

甲状腺必吃五种水果蔬菜

1、苹果

甲状腺患者可以吃苹果，它的水分多，味道清甜，是日常最为常见的水果，虽然维生素丰富，但是却不含碘元素，对于甲状腺患者来说，吃苹果是不会导致病情的加重的，而且吃苹果也可以增强身体抵抗力， 补充维生素，也能增加饱腹感，有些甲状腺患者会总是感觉到饥饿。

2、猕猴桃

甲状腺患者可能伴随高代谢、怕热、多汗、手抖以及多食善饥等表现，患有甲状腺疾病的患者，可以适当的吃猕猴桃，因为它含有丰富的维生素，也会为身体提供能量，但是买的时候猕猴桃数量多，吃得也快，个头小，却不建议过多的吃猕猴桃，小心增加肠道负担的。

3、葡萄

在葡萄中含有多种的维生素，不管是甲状腺炎还是甲状腺结节，都可以适当的吃葡萄的，也含有非常的丰富微量元素，可以补充营养，也能促进形陈代谢，也能为身体补充营养，葡萄也是一颗颗的，适量吃也不会吃很多。

4、白菜

白菜是一种非常健康的蔬菜，甲状腺结节，甲亢患者都是可以吃白菜的，在饮食上主要注意不吃含碘比较丰富的食物，吃白菜可以补充维生素以及微量元素，也含有膳食纤维，对于促进胃肠道蠕动很有帮助，而且也有句话，百菜不如白菜，更何况它对于于甲状腺的合成影响不大，非常适合甲状腺患者吃。

5、芹菜

甲状腺疾病患者一般情况下能吃芹菜，它的维生素丰富，而且还能辅助降压，还有一些营养成分可以为身体补充，也是属于属于高纤维食物，可以促进胃肠蠕动，单纯性甲状腺结节患者可以吃芹菜，甲状腺结节和甲亢的话，就不建议吃，毕竟含碘量较高，而且能吃也要适量的吃。

甲状腺疾病有很多，大家在接受针对性的治疗的同时，在饮食上也可多注意，一般不建议吃含碘过多的食物，可以结合情况， 适当的吃一些蔬菜水果。