人们环形跑道上跑步时为什么都喜欢按逆时针方向跑

有没有发现一个比较有趣的规律，无论是在正式比赛的赛场上，还是日常锻炼的操场上，人们总是习惯于沿着逆时针的方向跑，而很少会沿顺时针的方向来跑动。这种方式究竟是一种习惯还是一种规定呢？其实，就算是正规的比赛中，也不是一直都是这么沿逆时针方向来跑步的，人们从最早的直线跑到顺时针跑，再到如今的逆时针跑，大约经历了几百年的时间。

比赛中逆时针跑的由来

实际上，在最早时候的田径比赛中根本就没有转弯跑这种方式，在古代的奥林匹克运动会上，赛跑所用的跑道是一条长约190米的直线跑道，短跑直接在上面划定起始线和终止线，而中长跑则采用往返的方式进行。

当时间来到十九世纪中叶的时候，英国人率先开始尝试使用“转弯跑”的方式进行田径比赛，而这种方式的来源就是模仿的当时的赛马比赛的做法，当时的“转弯跑”采用的是顺时针的方式。1864年举行的牛津大学和剑桥大学的校间运动会上，采用的就是这种方式，此后，越来越多的大项赛事也开始尝试使用顺时针跑的方式来进行。

1896年，在希腊雅典召开了第一届现代奥林匹克运动会上，第一次以官方的形式将英国式的这种“右转弯”跑固定了下来，此后的两届奥林匹克运动会均是采用的这样的标准，而在1908年的伦敦奥运会上，又将跑步方向改成了“左转弯”，也就是逆时针跑。

1912年7月17日，17个国家的田径联合会代表在瑞典的斯德哥尔摩召开大会，国际田径联合会正式成立，简称国际田联，新成立的国际田联对一些赛事标准进行了重新统一，而赛跑的改革就是其中之一，根据国际田联的规定，“赛跑的方向，必须要以左手内侧为准”，正式将“右转弯跑”变成了“左转弯跑”，这个标准一直沿用至今。

因为官方比赛的带动作用，使得一些日常锻炼者慢慢地也就习惯于这种逆时针跑的方式了。

逆时针跑的原因

很多人或许有些疑惑了，好好的顺时针跑，为什么国际田联要将其改成逆时针跑呢？

有些网友猜测和生活习惯有关，比如汽车都是靠右行驶，这种方式固然对我们的生活有所便利，但要知道的是，世界上并不是所有国家都是靠右行驶的，所以，这种运动方式的改变，最主要的原因还在于我们身体上。

一方面，是因为许多科学家认为，在我们的两条腿当中，左腿起到“支撑”作用，而右腿则是“运动腿”，同时，由于我们绝大部分人的心脏都靠近身体的左侧，所以中心也会偏向左边，最终落在左脚之上，所以，向左转弯时，左脚能更好的起到支撑作用，同时还有利于对心脏的保护。

另一方面，因为我们的行为习惯，大部分人都是右撇子，根据科学家研究发现，当我们右脚在前面而向内部侧身时，人们会觉得比较舒适，而且，右撇子的人右脚力量更足，向左转弯时，右脚更容易发力，所以，沿逆时针跑步可以方便右撇子的人发挥，让选手更容易保持平衡。

此外，还有部分人认为左转弯跑是因为人类一直以来的“右利手”的强势习惯使然。人类从石器时代使用工具开始，就有了主要使用右手的习惯，在我们多年的潜移默化之中，右手持械时，向左转弯更利于右手拿稳工具，也利于发挥手中武器的作用，所以，人向左转弯时更加有安全感。就如曾经玩过的射击类游戏《反恐精英》一样，当你右手持枪拐过墙角时，你是习惯于向左转身的墙角还是更喜欢向右转身的墙角呢？

结束语：当然，关于以上的原因分析，也有很多人不认可，在一些小一些的田径比赛当中，仍然能够看到顺时针跑的现象。而作为越来越多人参与的跑步来说，有人也站出来说总往一个方向跑会伤膝盖，对身体其他器官也不好，所以建议过一段时间就换一个方向。

或许，逆时针跑的原因真的没有那么复杂，仅仅是人类为了有个统一的标准而已。